Beber agua con limón en ayunas se ha convertido en un ritual matutino para muchas personas que buscan perder peso. Sin embargo, esta práctica está rodeada de mitos. Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y divulgador, lo deja claro: “El zumo de limón no sirve para adelgazar”. Pero eso no significa que no tenga beneficios. En un vídeo compartido en su cuenta de Instagram ‘Mi dieta cojea’ , Sánchez explica que su consumo sí ayuda a mejorar la absorción de hie...
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