Lamentablemente, la falta de movimiento forma parte de la rutina de millones de personas. Muchos pasan horas frente a la computadora, sentados en traslados extensos o dejando poco espacio para el ejercicio, lo que marca el ritmo de su día a día. Es por eso que frente a esta problemática, una investigación internacional aportó un dato alentador: un ajuste mínimo en la actividad cotidiana podría asociarse con un gran beneficio en la salud del organismo a lar...
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