El yoga se consolida como una de las disciplinas predilectas entre los adultos mayores de la generación silver , al ofrecer beneficios en la movilidad , la prevención de lesiones y la mejora del bienestar emocional . Su popularidad ha experimentado un auge en los últimos años, con instituciones de salud y organismos internacionales, como la Organización Mundial de la Salud , recomendando su integración en rutinas de envejecimiento activo . El atractivo del...